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O Agita Seixal 2021 decorre no dia 30 deste mês de Maio, com o lema “Pela sua saúde, Mexa-se”, numa iniciativa promovida pela Câmara Municipal do Seixal.
A acção tem início às 9h30, com várias aulas abertas de dança, artes marciais, actividades gímnicas, ioga e pilates, entre outras, prometendo encher de vida as zonas ribeirinhas do Seixal, Amora, Arrentela e, ainda, o espaço natural da Quinta da Fidalga.
Para o presidente da Câmara Municipal do Seixal, Joaquim Santos, “nesta fase de desconfinamento controlado, o desporto ao ar livre é uma excelente opção para uma vida mais saudável. Neste Agita Seixal, afirmamos esta necessidade, bem como o contributo das nossas colectividades para o desporto para todos que temos no nosso concelho”, sinal de que a prática da actividade física e desportiva é um bem incomensurável para a saúde de cada cidadão.
Na zona ribeirinha de Amora, a dança será a actividade principal. Em Arrentela serão as artes marciais e, no Seixal, as actividades gímnicas. O número de vagas para participar nas sessões é limitado e as inscrições deverão ser feitas nos locais, por ordem de chegada.
AMORA – Dança
Das 9.30 às 10.10 horas | Danças de salão (Joana Santos)
Das 10.30 às 11.10 horas | Hip-hop (Rita Ferreira)
Das 11.30 às 12.10 horas | Hip-hop (Kimera: Tiago Felix)
Das 12.30 às 13.10 horas | Danças de salão (Bruno Ferreira)
ARRENTELA – Artes marciais
Das 9.30 às 10.10 horas | Karaté (José Lemos)
Das 10.30 às 11.10 horas | Taekwondo (Rafael Fonseca, Bruno Fidalgo e João Santos)
Das 11.30 às 12.10 horas | Capoeira (Didi Madredeus)
SEIXAL – Atividades Gímnicas
Das 9.30 às 10.10 horas | Manutenção Senior (Sara Gonçalves)
Das 10 às 12 horas | Ginástica de trampolins (Carlos Nobre, Rui Mascarenhas e Pedro Marques)
10.30 às 11.10 horas | Zumba fitness (Célia Louzeiro)
11.30 às 12.10 horas | Zumba fitness (Lucinda Rossi)
QUINTA DA FIDALGA – Atividades gímnicas
1.º RELVADO
Das 9.30 às 10.10 horas | Chi kung (Lucília Simões)
Das 10.30 às 11.10 horas | Tai chi (Max Dores)
Das 11.30 às 12.10 horas | Pilates (Isabel Costa)
2.º RELVADO
Das 9.30 às 10.10 horas | Ioga (Amélia Salvador)
Das 10.30 às 11.10 horas | Arte do bushi (Vítor Duarte)
Das 11.30 às 12.10 horas | Capoeira (Paulo Ventura)
Regras de segurança de acordo com as orientações da Direcção-Geral da Saúde
• Intervalo de 20 minutos entre aulas, para transição e desinfecção do espaço
• Uso obrigatório de máscara até ao início de cada aula
• Controlo de temperatura
• Desinfecção de mãos
• Colchão próprio nas aulas da Quinta da Fidalga
• Máscara e meias obrigatórias na utilização do trampolim
• Uso obrigatório de meias na área de artes marciais
